یکی از خواسته های همیشگی انسان رسیدن به آرامش بوده است و دراین راستا انسان تلاشهای بسیاری را انجام داده است.در حالیکه با کمترین تلاش و تنها با کمی تغییر در سبک زندگی می توان به آرامش واقعی رسید.
علی آبادی ،مشاور امورخانواده بیان داشت:وقتی ما با استرس در زندگی مواجه هستیم،تنش های فیزیکی و روانی را تحمل می کنیم و این تنش ها می توانند روی یکدیگر تاثیربگذارد .استرس به صورت فیزیکی می تواند تنش روانی و عاطفی انسان را افزایش دهد و برعکس.
در مقابل، آرام کردن بدن به طور فیزیکی می تواند به تسکین استرس روانی کمک کند و آرامش ذهن می تواند باعث آرامش انسان به طور فیزیکی شود و تنش را از بدن انسان دور می کند.یادگیری تکنیک های اصلی که هر دو نوع آرامش را ممکن می سازند، یک مسیر بسیار موثر برای تسکین استرس است.
از لحاظ جسمی آرام باشید،صحبت های منفی با خودتان را به مثبت تغییردهید،درک کنید که باید آرام باشیدو...ازجمله راهکارهایی بود که در این کلاس آموزشی مورد بحث قرارگرفت وتمرین شد.
به همت کتابخانه شهدای سنجان نشست کتاب خوان فاطمی با هدف شناخت ویژگیهای وشخصیت والای حضرت زهرا (س)برگزارگردید .در این نشست کتابهای ذیل با علاقه مندان به کتاب وکتابخوانی به اشتراک گذاشته شد.
"فاطمه گوهر آفرینش"نوشته :مهدی صباغی،معرفی توسط:زهراحبیبی.
"زندگانی حضرت فاطمه زهرا(س)" نوشته:عبدالحسین مومنی ،معرفی توسط:فاطمه عمرانی.
"درسنامه فاطمیه"نوشته:علی لباف ،معرفی توسط:زهره ساجدی.
"یاس بهشتی" نوشته:لیلا اسلامی گویا ،معرفی توسط:مریم هاشمی.
"چشمه در بستر"نوشته:سید مسعود پور سید آقائی،معرفی توسط:جمیله ربیعی.
زهرا حسینخانی ،مشاور نیروی انتظامی شهرستان اراک بیان داشت:در دوران بلوغ تغییرات زیادی در کودکان و همچنین والدین آنها روی می دهد. برخورد با نوجوانان باید به گونه ای باشد که به تشدید عصبانیت، عصیانگری ولجبازی منجر نگردد. زیرا چنین روحیاتی به اندازه کافی در سنین بلوغ وجود دارد. مهمترین امری که والدین باید به خاطر داشته باشند این است که آنها نه دیگر با یک کودک بلکه با یک فرد بالغ روبرو هستند..یک نوجوان ممکن است انتظار داشته باشد که مانند فرد بالغ با او برخورد کنند اما رفتارش مانند کودکان باشد. از سوی دیگر والدین نیز ممکن است به فرزند خود نصیحت کنند که مانند افراد بالغ رفتار کند. ولی برخورد خود آنها با او مانند برخورد با کودکان باشد. کارگاه ارتباط با نوجوان کلیدهای طلایی برای برقراری رابطه مناسب و نزدیک با نوجوانان را به والدین نشان میدهد.در این کلاس آموزشی مباحث نوجوانی به عنوان یک بحران،بهبود روابط ،روش های تقویت رفتار مطلوب و...مطرح گردید.
زهرا علی آبادی مشاور و مدرس کارگاه آموزشی ضمن بیان مطالبی پیرامون آسیب های اجتماعی و علل بروز این آسیب ها گفت: تغییر سبک زندگی خانواده ، رشد آمار طلاق و آسیبهای اجتماعی، مهاجرت، وجود عوامل مخاطرهآمیز شهری مانند خشونت برای خانوادهها، رشد بیماریهای نوپدید و وجود عوامل مخاطرهآمیز بهداشت روان جزوچالش های پیش روی خانواده هاست.
وی ادامه داد: آموزش و توانمندسازی زنان در زمینه تحکیم بنیان خانواده، ترویج سبک زندگی اسلامی - ایرانی بین زنان، فرهنگسازی در زمینه الگوهای کارآمدسازی و پایدار خانوادهها، تقویت و تعمیق نقش مادری و همسری بین زنان میتواند جزو راهکارهای مؤثر در زمینه تحکیم بنیان خانوادهها باشد.
به همت کتابخانه شهدای سنجان نشست کتاب خوان با حضور بانوان واعضای فعال با هدف تبدیل کتاب به گفتمان برگزار شد.در این نشست کتابهای ذیل با علاقه مندان به کتاب وکتابخوانی به اشتراک گذاشته شد
"حماسه 9دی " به کوشش دفتر حفظ ونشر آثار حضرت آیت الله خامنه ای ،معرفی توسط:فاطمه عمرانی.
"بادیگارد" نوشته:افروز مهدیان ،معرفی توسط:زهره ساجدی.
"کنارپل امنتظر ایستادم"نوشته:مهرداد علی رضا ،معرفی توسط:جمیله ربیعی.
"عباس دست طلا" نوشته:محبوبه معراجی پور،معرفی توسط:آزاده مددی.
به مناسبت هفته کتاب وکتابخوانی ، باهدف آشنایی با کتاب و ترویج و ترغیب دانش آموزان به امر مطالعه و کتابخوانی بازدید دانش آموزان دبستان مهرگان شهرستان اراک از کتابخانه عمومی شهدای سنجان به عمل آمد.
در بازدید دانش آموزان برنامه های همچون، مسابقه نقاشی با موضوع کتابخوانی و جمع خوانی کتاب داستان های شاهنامه اجرا شد.
در ادامه دانش آموزان از بخش کودک کتابخانه بازدید کردند و مسوول کتابخانه آموزش های مورد نیاز جهت استفاده از این منابع را به دانش آموزان آموزش داد و کودکان با بازدید از قسمت های مختلف کتابخانه با کارکردهای هر بخش آشنا شدند.
در پایان از طرف کتابخانه هدایایی به دانش آموزان اهدا شد.
به همت کتابخانه شهدای سنجان،نشست کتابخوان مدرسه ای در دبیرستان علامه مجلسی شهرستان اراک برگزار گردید.
در این نشست کتابهای ذیل با علاقه مندان به کتاب وکتابخوانی به اشتراک گذاشته شد.
"علوم ترسناک آزمایش های مغز شگفت انگیز" نوشته:نیک آرنولد،معرفی توسط:محمدحسین شهسواری.
"مردشمشیر وعشق"نوشته: مهدی مرادحاصل ،معرفی توسط:شهاب صفرآبادی.
"بمیروآزارمرسان" نوشته:مجیدشفیعی،معرفی توسط:علیرضا گرشاسبی.
"برترین زن حضرت فاطمه (س)"نوشته :مهدی مرادحاصل،معرفی توسط:مهدی پورصفری.
"آخرین پیامبر حضرت محمد(ص) "نوشته :مهدی مرادحاصل،معرفی توسط:حسین ذوالفعلی.
"پیشوای صبر وبردباری امام حسن(ع)"نوشته: مهدی مرادحاصل،معرفی توسط:عباس عزیزیان.
به مناسبت بزرگداشت هفته کتاب وکتابخوانی ،نشست کتابخوان با همکاری کتابخانه شهدای سنجان وحوزه علمیه حضرت فاطمه (س) شهرستان اراک برگزارگردید.
در این نشست کتابهای ذیل با علاقه مندان به اشتراک گذاشته شد.
"چگونه بچه هایمان را به مطالعه تشویق کنیم"نوشته:نانسی لاریک ،معرفی توسط:خانم سمیرا قاسمی.
"50روش ساده برای علاقه مندکردن فرزند به مطالعه"نوشته:کتی ای زاهلر،معرفی توسط:خانم الهه فضلی پور.
"کتاب باید هلو باشد"نوشته:محسن حدادی،معرفی توسط:خانم نیره احمدزاده.
"چگونه کتاب بخوانیم"نوشته :آدلر مارتیمر،معرفی توسط:خانم معصومه مقدسی.
"آقای مطالعه"نوشته:حدیث محمدی،معرفی توسط:خانم لیلا میرزائی.
"به فرزندان خود روش فکر کردن بیاموزید"نوشته:ادوارددبونو،معرفی توسط:خانم زهرا محمدی.
دوستان عزیز :به مناسبت هفته "کتاب وکتابخوانی" از تاریخ 23 لغایت 30آبان ماه98 جرائم دیرکرد کتابها منوط به برگرداندن کتابهای امانتی به کتابخانه بخشوده می گردد.
دوستان واعضای محترم کتابخانه شهدای سنجان :
به مناسبت هفته کتاب وکتابخوانی در روز 25آبان ماه 98 عضویت در کتابخانه به صورت رایگان می باشد.(مدارک لازم جهت عضویت :1-اصل مدرک شناسایی 2-یک قطعه عکس 3-مبلغ 1000تومان جهت صدور کارت عضویت)
مشتاقانه منتظر حضور سبز شما دوستان عزیز در محفل صمیمانه کتابخانه شهدای سنجان هستیم.
به مناسبت هفته کتاب وکتابخوانی ،کتابخانه شهدای سنجان میزبان آیین رونمایی از کتاب کودک"رودی جان چرا آواز نمیخوانی؟"شد.
در این مراسم که با حضور زهرا غلامی نویسنده اثر،ویداکریمی تصویرگر کتاب ومجید رستگاری گوهر سرپرست اداره کل کتابخانه های عمومی استان مرکزی وبا همراهی جمعی از علاقه مندان به کتاب وکتابخوانی برگزارشد مشکلات انتشارکتاب کودک از زبان کارشناس ادبیات کودک مورد بررسی قرارگرفت.غلامی افزود: انتشار کتاب کودک مشکلاتی مضاعف نسبت به سایر بخشهای صنعت نشر دارد. کتاب کودک به جذابیت نیاز دارد چون در نگاه نخست کودک ،کتاب را به خاطر زیبایی ظاهری انتخاب میکند و بعد به محتوا میرسد و در این مرحله، محتوا او را به عنوان خواننده کتاب نگه میدارد و به مطالعه علاقهمند میکند.
تصویرگر کتابهای کودکان تصریح داشت:پایه کتاب کودک تصویر است؛ کودک بارها و بارها به تصاویر کتابهای داستان نگاه میکند و در ذهن خودش با قدرت تخیل دست به داستانپردازی میزند. همانطور که متن سعی دارد آموزش صحیح را به کودک بدهد، تصویر هم تاثیر روانی خود را در آموزش مفاهیم دارد. بنابراین این دو مکمل یکدیگرند و در کنار هم میتوانند تاثیر مثبت بر مخاطب داشته باشند.
در پایان مراسم سرپرست اداره کل کتابخانه های عمومی استان مرکزی بیان داشت: با مطالعه کتاب بویژه کتاب کودک میتوان تجارب ارزشمندی کسب کرد و خواندن کتابِ خوب، میتواند از تجربههای خاطرهانگیز و لذتبخش زندگی کودکان باشد.
رستگاری گوهر افزود:با آموزش وترویج خواندن کتاب به کودکان آنها می توانند به نقاطی از دنیا و بخشهایی از تاریخ سفر کنند و با شخصیتهایی آشناشوند که در عالم واقعیت، چنین امکان و فرصتی در اختیارشان شاید نباشد.